Услуги - Йога
Трийога
Продолжительность: 90 мин
стоимость: от 550 руб.
ведёт: Анна Сухорукова
Время: ПН, СР 10.00 ВТ, ЧТ 20.00
– эффективное средство против депрессии, апатии и подавленности. Уравновешивает ум и успокаивает нервную систему, учит концентрации и осознанности. Это систематизированная практика, основанная на традиционной йоге, которая сочетает асаны (статические позы) с криями (динамическими элементами) и включает в себя выполнение пранаям, бандх и мудр. Регулярная практика формирует правильную осанку, выравнивая позвоночник, придает телу энергичность, силу и гибкость, успокаивает ум.
Йога для беременных
Продолжительность: 55 мин
Стоимость: от 550 руб.
Ведёт: Валентина Тарасова
Время: Ведется набор в группы
- занятия позволят сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, избавить от болей в пояснице, связанных с увеличение нагрузки на позвоночник, укрепить мышцы тазового дна. В ходе занятий вы научитесь работать с телом, слышать его, своевременно реагировать на изменения в нем, мягко подготовиться к родам.
Продолжительность: 90 мин
стоимость: от 550 руб.
ведёт: Анна Сухорукова
Время: ПН, СР 10.00 ВТ, ЧТ 20.00
– эффективное средство против депрессии, апатии и подавленности. Уравновешивает ум и успокаивает нервную систему, учит концентрации и осознанности. Это систематизированная практика, основанная на традиционной йоге, которая сочетает асаны (статические позы) с криями (динамическими элементами) и включает в себя выполнение пранаям, бандх и мудр. Регулярная практика формирует правильную осанку, выравнивая позвоночник, придает телу энергичность, силу и гибкость, успокаивает ум.
Йога для беременных
Продолжительность: 55 мин
Стоимость: от 550 руб.
Ведёт: Валентина Тарасова
Время: Ведется набор в группы
- занятия позволят сохранить эластичность мышц и подвижность суставов, избавить от болей в пояснице, связанных с увеличение нагрузки на позвоночник, укрепить мышцы тазового дна. В ходе занятий вы научитесь работать с телом, слышать его, своевременно реагировать на изменения в нем, мягко подготовиться к родам.
